第916章安思冬番外（十）
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“真的。我高中时体重最重时达到了248.”
“天啊！”主持人捂嘴：“可你现在完全看不出来啊，你能说说你是怎么瘦下来的吗？”
“少吃多动，这是最科学的。”夏念安笑道：“不过这确实很难。我知道现在有些什么药物也可以帮助减轻体重，但这种的作用还是小，除非是那种病理上的肥胖，如果就是吃多了，还懒形成的肥胖，就没有简便的方法，只能改变自己的习惯。首先做到能不吃零食跟那些高热量的食品，其次能够做到每顿饭只吃七分饱。有些人会有这样的问题，就是肚子饱了，但是还是会觉得饿，就是我们说的眼饱肚不饱，然后就会想着多吃一口，我就吃一口。”
夏念安说到这里的时候，台下很多人都笑了。
主持人也发现了，问到台下的人：“你们是不是这样？”
“是。”
夏念安笑道：“可没有人是一下子吃成一个胖子的，自然是一口一口吃成的，那你们有没有想过，我这次多吃一口，下次多吃一口，哪怕一天多吃一口，这一年也会多吃365口，这365口是什么概念？更何况很多人一天多吃的可不是一口。”
主持人惊讶的点头：“还真的是这样哈。”
夏念安笑道：“我那会儿就是这样。”
“那之后是什么原因让你下定决心减肥呢？你又是如何变成现在这样的？”主持人一下子问出了两个问题。
夏念安低下头沉默了一会儿，这才抬头笑了下，不过大家发现她的笑容跟之前不一样了，带了点悲凉跟伤心。
“因为胖我经常在学校里被欺负，就是你们能想到的那些欺负我都经历过，藏东西、在我的课桌跟课本上写那些过分的话，什么肥猪啊，还会当着我的面说，会给我的凳子上涂胶水红墨水。更别提那些嘲讽鄙夷的眼神，那个时候我就觉得自己好像是什么脏东西。
后来在我高三的时候，我父母还因为意外双双离世，太多的打击让我一下瘦了很多。
不过没有成现在这样，现在
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“真的。我高中时体重最重时达到了248.”
“天啊！”主持人捂嘴：“可你现在完全看不出来啊，你能说说你是怎么瘦下来的吗？”
“少吃多动，这是最科学的。”夏念安笑道：“不过这确实很难。我知道现在有些什么药物也可以帮助减轻体重，但这种的作用还是小，除非是那种病理上的肥胖，如果就是吃多了，还懒形成的肥胖，就没有简便的方法，只能改变自己的习惯。首先做到能不吃零食跟那些高热量的食品，其次能够做到每顿饭只吃七分饱。有些人会有这样的问题，就是肚子饱了，但是还是会觉得饿，就是我们说的眼饱肚不饱，然后就会想着多吃一口，我就吃一口。”
夏念安说到这里的时候，台下很多人都笑了。
主持人也发现了，问到台下的人：“你们是不是这样？”
“是。”
夏念安笑道：“可没有人是一下子吃成一个胖子的，自然是一口一口吃成的，那你们有没有想过，我这次多吃一口，下次多吃一口，哪怕一天多吃一口，这一年也会多吃365口，这365口是什么概念？更何况很多人一天多吃的可不是一口。”
主持人惊讶的点头：“还真的是这样哈。”
夏念安笑道：“我那会儿就是这样。”
“那之后是什么原因让你下定决心减肥呢？你又是如何变成现在这样的？”主持人一下子问出了两个问题。
夏念安低下头沉默了一会儿，这才抬头笑了下，不过大家发现她的笑容跟之前不一样了，带了点悲凉跟伤心。
“因为胖我经常在学校里被欺负，就是你们能想到的那些欺负我都经历过，藏东西、在我的课桌跟课本上写那些过分的话，什么肥猪啊，还会当着我的面说，会给我的凳子上涂胶水红墨水。更别提那些嘲讽鄙夷的眼神，那个时候我就觉得自己好像是什么脏东西。
后来在我高三的时候，我父母还因为意外双双离世，太多的打击让我一下瘦了很多。
不过没有成现在这样，现在
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